Clases de Pilates en Cinco Saltos
En Contrology, creemos en el poder transformador del pilates para conectar cuerpo, mente y espíritu.
Pilates en el Alto Valle: Tu Bienestar a un Paso
Historia y Filosofía
Descubre los orígenes del método y la fascinante vida de Joseph Pilates.
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Los 6 Principios Fundamentales
Respiración, control, centro. Domina los pilares que sostienen cada movimiento.
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Anatomía y Biomecánica
Entiende cómo el Pilates trabaja con tu cuerpo para lograr resultados seguros y efectivos.
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Pilates Terapéutico
Un camino hacia la recuperación y la prevención de lesiones a través del movimiento consciente.
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Nutrición Consciente
Nutre tu cuerpo para potenciar tu práctica y alcanzar tus metas de bienestar.
Leer más →Ellos ya recuperaron su bienestar.
¿Y
tú?
"Logré levantar a mi nieta de dos años sin molestias. Su supervisión constante fue la clave."
- Marta, 55 años
"Mi hombro rígido era un gran obstáculo. Hoy cumplo mi jornada laboral con total seguridad."
- Ricardo, 58 años
"Por fin pude volver a dormir toda la noche y hasta retomé mis caminatas."
- Silvia, 64 años
Comienza tu Transformación
Preparamos cada detalle para que tu primera experiencia en Contrology sea perfecta. Aquí tienes lo esencial para tu primer paso.
Preparación y Confort
Recomendamos traer ropa cómoda que permita libertad de movimiento total. Es indispensable el uso de medias (preferentemente antideslizantes) por tu seguridad y el cuidado de los equipos.
Tu Ritmo, Tu Espacio
Cero experiencia previa necesaria. Nuestras clases son personalizadas 1 a 1, diseñadas exclusivamente para tus objetivos y respetando los tiempos de tu cuerpo.
Tu Entrevista Inicial
Antes de subirte al Reformer, coordinamos una entrevista de evaluación para conocer tu historial y diseñar tu plan. Es el primer paso hacia tu bienestar.
Consultar turnos“El cambio ocurre a través del movimiento y el movimiento cura”.
¿Hablamos?
Si tienes cualquier duda, envíame un mensaje. Será un placer ayudarte a comenzar.
Joseph Pilates
En línea
Un placer tenerte aquí. Soy Joseph Pilates. ¿En qué puedo ayudarte hoy para comenzar tu camino hacia el bienestar?